Tự tin không phải do di truyền có được mà là do luyện tập rồi quen.
MẶC GỌN
Mọi người có thể đánh giá chiếc áo bạn mặc đẹp xấu, nhưng chỉ có bạn mới cảm nhận chính xác nó có khiến bạn thoải mái không. Một bộ trạng phục gọn nghĩa là vừa vặn với cơ thể bạn, các phụ kiện kèm theo vừa đủ. Và dĩ nhiên, gọn đã bao hàm ý chỉ đẹp và hợp thời trang: những gì đơn giản thường sẽ được ưa chuộng, phổ biến và không ngại “lỗi mốt” so với thời gian.
Mặc gọn giúp bạn gây ấn tượng ngay từ khoảnh khắc đầu gặp mặt!
ĐI NHANH
Có bao giờ bạn thử sải những bước dài phóng khoáng với tay vung vừa đủ nhưng thật tự nhiên chưa? Có phải lúc đó bạn sẽ đi nhanh hơn, cảm giác cơ thể được giải phóng tốt hơn và đặc biêt là: lưng bạn đang thẳng lên cùng lúc với đầu bạn ngẩng cao. Chính thói quen này sẽ giúp bạn trông thật năng động, tự tin trong mắt đối phương đấy!
Dù là đi hay ngồi thì bạn cũng nên giữ tư thế lưng thẳng đứng vì khi khom lưng khiến cho vai bạn bị gò bó, trông bạn sẽ lùn, ốm và rụt rè hẳn. Khoa học cũng đã có nghiên cứu: “Khi dáng điệu của bạn nghiêm chỉnh, điều đó sẽ chuyển tới não bộ thông điệp: “Tôi cảm thấy mọi việc đang rất ổn”.
CHĂM THỰC HÀNH
Tự tạo cho mình thói quen, môi trường để rèn rũa:
+ Chủ động tụ tập bạn bè café, ăn uống,… những buổi nói chuyện thân mật kiểu này sẽ giúp bạn cải thiện dần khả năng kết nối của mình.
+ Mạnh dạn lên tiếng phát biểu ý kiến trong các cuộc tranh luận nhưng hãy cố gắng suy nghĩ kỹ, nói chậm và chắc. Nóng vội sẽ làm bạn mất bình tĩnh, khó kiểm soát và nếu phạm lỗi, điều đó dễ ám ảnh, khiến bạn mất tự tin cho những lần sau.
+ Ngồi hàng đầu khi tham dự sự kiện, chọn khu vực trung tâm để xuất hiện và thỉnh thoảng thử phong cách thời trang nổi trội… vì: “Đôi khi sự khác biệt có chừng mực cũng tạo nên tự tin, và niềm kiêu hãnh”
+ Bớt chút thời gian để luyện tập hay học thêm một số môn năng khiếu (đàn, hát, thể thao,…). Năng khiếu có thể xem như một công cụ cực kỳ hữu dụng giúp bạn dễ dàng hòa nhập và “bắt chuyện” với đám đông.
KHÉO ỨNG XỬ
Luôn chuẩn bị sẵn sàng “một đôi môi linh hoạt” để nở nụ cười thân thiện với bài tập phát âm: A O U E I, và ngược lại. Cộng với một vài câu giới thiệu súc tích về bản thân, thêm một chiếc name-card (nếu có), chẳng việc gì phải ngại trong giao tiếp đúng không?
Linh hoạt điều chỉnh ánh nhìn của mình. Thường thì đôi mắt nói lên sự tự tin của bạn rất nhiều nhưng không phải lúc nào nhìn thẳng vào đối phương cũng được cho là thẳng thắn, mạnh dạn. Đối với những người mới quen, người có chức vụ cao hơn, và với người nước ngoài (Nhật,…) nhìn chằm chằm bị xem là bất lịch sự. Tuy nhiên, với người thân, với cấp dưới, với người Mỹ, châu Âu,… bạn nên nhìn vào mắt họ để thể hiện sự tôn trọng, chân tình và niềm tin.
HỌC CÁCH TỰ PHÊ, TỰ THƯỞNG
Hầu hết những người tự tin nhận được rất nhiều lời khen. Những lời khen lại khiến họ tự tin hơn nữa. Áp dụng chân lý: “Cho đi và nhận lại”. Hãy học cách khen ngợi ai đó để có được lời khen từ ai khác.
Nghiêm túc nhìn nhận ra yếu điểm, điều khiến mình lo sợ để khắc phục, sửa chữa và cũng không quên tự thưởng cho mình một món quà nhỏ nhỏ (một món ăn, vật phẩm mà mình thích…) khi đã có những thay đổi tích cực (thuyết trình suông sẻ, gặp khách hàng thành công,…)
Kết: Nhớ nhé, Tự tin là phải tin vào chính mình trước phi mọi người đặt niềm tin cho mình. TỰ TIN sẽ mất đi khi bạn vô tình đánh rơi chữ N và quên đi chữ Nhẫn.
Đức Huy (Sinh viên năm 2, ĐHCNTT): “Tớ hay học cách tưởng tượng. Cứ nhắm mắt vào rồi nghĩ tới việc mình chiến thắng điều đó, mọi người tung hô và chào đón. Cảm xúc lúc tưởng tượng sẽ giúp mình thêm tự tin…”
Ảnh bìa: Fransico Cribari
Thế giới gia đình
